Valériane

VALERIANE

Nom Latin : Valeriana officinalis

Famille : Valérianacées

Ou trouver la Valériane : Elle pousse en Europe, Amérique, et Asie, en milieu humide.

Parties utilisées : on utilise les racines et rhizomes de valériane.

Présentation de la Valériane : Cette plante médicinale, grâce à son effet somnifère et calmant, s’utilise comme rééquilibrant nerveux pour lutter contre l’anxiété, le stress, la nervosité, les insomnies, les palpitations cardiaques, les courbatures, l’épilepsie et l’asthme.

Et en usage externe elle peut être utilisée pour traiter : ulcères, plaies, contusions.

Utilisation officinale de la Valériane :

En teinture, faire macérer 10 g de racines séchées de valériane dans 50 g d’alcool à 60° pendant 8 jours, puis filtrer. Prendre un petit verre le soir au coucher.

En cure : faire macérer 15 g de racine fraîche de valériane dans une tasse d’eau froide durant 1 nuit, et boire le matin. répéter pendant 8 jours

Effets secondaires de la Valériane : fatigue, tremblements, maux de tête, nausées, crampes d’estomac… en cas de dosage élevé. Ne pas arrêter d’un coup un traitement à base de valériane.

Contre-indication de la Valériane : aucune connue.

Interactions de la Valériane : peut amplifier les effets de tranquillisants.